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ÀÛ¼ºÀÏ : 25-08-31 13:20
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ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | Á¤Ç° ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó Èıâ | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÄ´Â°÷ | ºñ¾Æ±×¶ó È¿´É | ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀü ¾øÀÌ ±¸ÀÔ | ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ ÆÇ¸Å°¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ °¡°Ý | ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç°ÆÇ¸Åó | ºñ¾Æ±×¶ó Á¤Ç° ±¸ÀÔ | Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° °¡°Ý | ½Ã¾Ë¸®½º Á¤Ç° ±¸º°¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Å | ºñ¾Æ±×¶ó ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹ ÆÇ¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å¹æ¹ý | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å´ëÇà | ½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ | Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó ¾à±¹ | ÆÄ¿ö¸Ç Á¤Ç° | ÆÄ¿ö¸Ç ºñ¾Æ±×¶ó | ÆÄ¿ö¸Ç »çÀÌÆ® | ·¹ºñÆ®¶ó ±¸¸Å | ºñ´Ð½º ±¸¸Å | ¾Æµå·¹´Ñ ÆÄ´Â°÷ | Ä«¸¶±×¶ó ±¸ÀÔ | ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ¹Þ´Â¹ý | ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â ºñ¾Æ±×¶ó | ºñ¾Æ±×¶ó 100mg °¡°Ý | ºñ¾Æ±×¶ó ÇÑ¾Ë °¡°Ý
[ ºñ¾ÆÅ¾ ] ¾à±¹ ¹Ù·Î °¡±â
[ ºñ¾ÆÅ¾ ] Á¤Ç° 1+1+»çÀºÇ°+´çÀϹè¼Û!
[±¸¸Å »çÀÌÆ® ¹Ù·Î°¡±â]
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ·¹ºñÆ®¶ó´Â ´õ ÀÌ»ó ¼³¸íÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø´Â À¯¸íÇÑ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó´Â ª°í ±½°Ô (°­Á÷µµ¿¡¼­´Â ÃÖ°í¿¹¿ä).
½Ã¾Ë¸®½º´Â °¡´Ã°í ±æ°Ô (Áö¼Ó½Ã°£ 24~36½Ã°£).
·¹ºñÆ®¶óÀÇ ÃÖ°í ÀåÁ¡Àº ´ç´¢³ª °íÇ÷¾Ð ³²¼ººÐµéµµ ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çʸ§Çü ºñ¾Æ±×¶ó = ºñ´Ð½º
Çʸ§Çü ½Ã¾Ë¸®½º = ¼¾Æ®¸³
´ëºÎºÐ ¿©¼ººÐµéÀº ³²¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ¼±È£ÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¼Ó½Ã°£ ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. (24~36½Ã°£)
Á¶»ç °á°ú, ¿©¼ººÐµé Áß 76%°¡ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¼±È£Çϰí 9%°¡ ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ ¼±È£Çß½À´Ï´Ù.
Áï, ¿©¼ººÐµéÀÌ ºñ¾Æ±×¶óº¸´Ù ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÈξÀ ´õ ¼±È£ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ºñ¾Æ±×¶ó¡¤½Ã¾Ë¸®½º ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
Q. ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë ½Ã Áö¼Ó½Ã°£Àº?
¾àÈ¿ ½Ã°£ÀÌ 4~8½Ã°£À̶ó´Â °ÍÀº 4~8½Ã°£ ³»³» ¹ß±â »óÅ·ΠÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
4~8½Ã°£ Áß ÀÚ±ØÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
Àå½Ã°£ ¹ß±âµÈ »óÅ·ΠÀÖÀ¸¸é º»Àεµ Èûµé°í Á¶Á÷¿¡ ¼Õ»óÀ» ÀÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î ¿ÀÈ÷·Á ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Q. º¹¿ëÇϸé Á¶·çÁõµµ Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
°á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é Á¶·ç¿Í´Â ÀüÇô »ó°üÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. Á¶·çÁõ Ä¡·áÁ¦´Â µû·Î ÀÖ½À´Ï´Ù. (»ó´ãÇØ ÁÖ¼¼¿ä.)
Q. º¹¿ëÇϸé Ä¿Áö³ª¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Áï, Å©±â´Â ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 ³Ñ¾î ´õ Ä¿ÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.



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ÆÇ±³ 50´ë Áß¹Ý/³² ¹ß±âºÎÀü¾È³çÇϼ¼¿ä. 50´ë Áß¹Ý ³²¼ºÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀÌ À־ ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æÀ» ¹ÞÀ¸·Á°í Çϴµ¥, °úÁ¤ÀÌ Á» ±Ã±ÝÇØ¼­¿ä.½Ã¾Ë¸®½ºÃ³¹æÀ» ¹ÞÀ¸·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϳª¿ä? Å« º´¿ø °¡¾ß Çϳª¿ä, ¾Æ´Ï¸é µ¿³× ºñ´¢±â°úµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
Á¦°¡ °íÇ÷¾ÐÀ̶û ´ç´¢·Î ¸Ô´Â ¾àÀÌ Á» À־¿ä. ÀÌ·± ¾àµéµµ ´Ù µé°í °¡¼­ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô²² º¸¿©µå·Á¾ß ÇÒ±î¿ä?
±×¸®°í 󹿹ÞÀ¸¸é º¸Åë 2ÁÖÄ¡ Á¤µµ Áֽóª¿ä? ±× Á¤µµ¸é ¾à°ªÀÌ ¾ó¸¶³ª ³ª¿Ã±î¿ä?
¾Æ, ±×¸®°í ¿äÁò ¿ÀºüÇѹø´õ ¾ËÆÄ¸ÇÄÄÇ÷º½º¶ó´Â ¿µ¾çÁ¦µµ ¸¹ÀÌ º¸ÀÌ´øµ¥, ÀÌ·± °Ç ó¹æ ¾øÀ̵µ »ì ¼ö ÀÖ³ª¿ä? È¿°ú´Â ¾î¶²°¡¿ä?https://bit.ly/4bZRf1z Á¦Ç°Àº ÀÌ Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù
°æÇè ÀÖÀ¸½Å ºÐµé Á¶¾ð Á» ºÎʵ右´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!

ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä, .1. ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ °úÁ¤:µ¿³× ºñ´¢±â°ú¿¡¼­µµ ÃæºÐÈ÷ 󹿹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Å« º´¿ø±îÁö °¡½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾î¿ä. ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ ÀûÀýÇÑ Ã³¹æÀ» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.2. º¹¿ë ÁßÀÎ ¾à¹° Á¤º¸:³×, ÇöÀç º¹¿ë ÁßÀÎ ¸ðµç ¾à¹° Á¤º¸¸¦ ÀÇ»ç ¼±»ý´Ô²² ¾Ë·ÁÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢ ¾àÀº ½Ã¾Ë¸®½º¿Í »óÈ£ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ Á¤º¸¿¹¿ä. °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ¾à¹° ¸®½ºÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇؼ­ °¡Á®°¡½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.3. ó¹æ ±â°£ ¹× ºñ¿ë:ÀϹÝÀûÀ¸·Î 2ÁÖ¿¡¼­ 4ÁÖ Á¤µµÀÇ Ã³¹æÀÌ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. Á¤È®ÇÑ ºñ¿ëÀº ó¹æ ¹Þ´Â ¾àÀÇ Á¾·ù¿Í ¼ö·®¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸, º¸Åë 2ÁÖ Ä¡ ±âÁØÀ¸·Î 5¸¸¿ø¿¡¼­ 10¸¸¿ø »çÀÌÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ÀÌ´Â Âü°í»çÇ×ÀÏ »ÓÀ̸ç, ½ÇÁ¦ ºñ¿ëÀº ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ¾î¿ä.4. ¿ÀºüÇѹø´õ ¾ËÆÄ¸Ç ÄÄÇ÷º½º:ÀÌ Á¦Ç°Àº °Ç°­½ÄǰÀ̱⠶§¹®¿¡ ó¹æ ¾øÀÌ ±¸¸ÅÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 'Èæ¾ß¸¶' ¼ººÐ(Èæ¸¶´Ã, ¾ß°ü¹®, ¸¶Ä«)ÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ³²¼º °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁÒ. ƯÈ÷ ÀÌ Á¦Ç°¿¡´Â








½Ã¾Ë¸®½ºÃ³¹æ ¹Þ´Â °úÁ¤ ¾î¶²°¡¿ä?(ÆÇ±³ ¹ß±âºÎÀü)
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ý ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù È¿°ú ³ôÀÌ´Â ¹æ¹ýÀÖ³ª¿ä?
Q.õ¿¬Ä¬½ºÅ¸/½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å»çÀÌ??
½Ã¾Ë¸®½º ÆÇ¸Åó ¾Æ½Ã´Â ºÐ °è½Å°¡¿ä?
½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ ¹Þ¾Ò´Âµ¥ 60´ë°¡ ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
Q.¹ß±âºÎÀü¾à ¾à±¹¿¡ °¡¸é ÁÖ³ª¿ä?
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ý Áß ºÎÀÛ¿ë ¾ø´Â(¼­¿ï ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ý)






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Total 37,164
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